一直以来，大家吃自助餐时一定有我要吃个够本的想法，网上也流传着这样一句话：“饿得扶着墙进去，撑得扶着墙出来”，堪称吃垮自助餐的最高境界。
但是自助餐厅不是笨蛋，不会让你轻易就把本吃回来的，往往才大快朵颐了20分钟，皮带就几乎扣不上。
今天小编就教大家怎么吃垮自助餐，通过今天的学习，你将成为自助餐杀手，做到吃垮自助餐厅，甚至被自助餐厅通缉也是有可能的。
吃垮计划第一步：
水果：西瓜啦，苹果啦，菠萝啦，猕猴桃啦，火龙果啦...
吃垮计划第二步：
生鲜：接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜。
吃垮计划第三步：
海鲜：吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。
吃垮计划第四步：
各种肉类：接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。
吃垮计划第五步：
沙拉：我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理。
吃垮计划第六步：
主食：注意！我们的主食还没有进行呢。所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节，可以尝试一些意面，但是千万不要吃米饭！
吃垮计划第七步：
冷饮：这时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。
最后还有几点强调
一定要按照顺序分层进食
1.水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2.吃自助餐最忌大杂烩。
3.尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。
4.本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐厅老板打。
5.本教程的食用流程经亲自试验绝对真实有效，赶快分享给你的吃货小伙伴们吧。
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