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每天吃两个猕猴桃，你能干七件大事小编带你往下看....排毒：身体会越来越好.清肠：肠道会越来越顺3.通便：宿便会越来越少4.美容：脸蛋会越来越靓5.减脂：身材会越来越美6.调理：健康会越来越近7.养生：肝脏会越来越好除了这些，猕猴桃好处还有很多，多到想不到！、美化肌肤猕猴桃含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，猕猴桃还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。做法—猕猴桃3个去皮，放入料理机中，倒入牛奶，放入适量白砂糖搅打均匀，倒入保鲜盒中，冷冻切块即可。、强力瘦身虽然猕猴桃营养价值高，但是它的热量和脂肪含量却很低，与此相反，猕猴桃的维生素含量却很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用。做法—猕猴桃个去皮，切块，黄瓜根洗净，切块；把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。3、改善发质猕猴桃每00克果肉中所含有的维生素C高达00-40毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发的女生一定要多吃。做法—猕猴桃个去皮切成片状；平底锅烧热，放入吐司片烘烤一下放在盘子里，放上一片芝士片，再放猕猴桃片，最后把沙拉酱挤在猕猴桃上即可食用。4、清除身体毒素每天吃一个猕猴桃，就能补充我们一天所需的维生素C。猕猴桃所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强食欲，减少肠胃胀气的发生。猕猴桃还含有大量的蛋白质分解酵素，可以帮助体内蛋白质分解，肠胃比较弱的女孩，饭前或饭后食用一个猕猴桃，绝对可以让你愉快地享受肉类的美味！另外，经常食用猕猴桃还可以帮助你逐渐改善睡眠质量。做法—猕猴桃个去皮切小块，香蕉去皮切段，全放料理机，喝冰的可加冰块，调入蜂蜜，启动料理机搅打，倒入杯中再来个漂亮的杯饰。5.促进消化吸收猕猴桃中的微酸有助促进肠胃蠕动，增进食欲，减少胀气的出现。猕猴桃中还含有大量蛋白质分解酵素，有助体内蛋白质分解。对于肠胃比较虚弱的人士，在饭前或饭后食用一个猕猴桃，可以让你更好地消化和吸收营养，另外，经常食用猕猴桃还能改善睡眠质量。喜欢的，请点????
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