春季孕妇适宜的水果
春季孕妇最宜食用的水果
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
春季适合选择苹果作为日常水果。女性处于怀孕初期阶段，可能会出现孕吐反应。适量食用苹果，能够有效缓解孕吐问题。苹果中也存在更多的纤维以及维生素，能够帮助孕妇调节肠胃，促进代谢，缓解便秘问题。
要是想要选择养颜美容效果比较好的水果，那么我们也是建议孕妇们选择苹果。苹果养颜效果佳且有助于气色的改善。
春季孕妇水果选择很多，从孕妇腹中胎儿的需求，我们建议孕妇需要补充适量的叶酸。对于刚刚怀孕的女性，胎儿的神经发育以及组织的发育，都需要叶酸的参与。要是孕妇存在叶酸缺乏的问题，就很可能会导致怀孕期间出现妊娠高血压以及胎盘早剥的问题。
胎儿的健康发育需要叶酸的补充。在众多水果中，西柚其实就是很不错的食材，西柚中含有丰富的叶酸，能够更好满足孕妇对于叶酸的需求。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
小女生最喜欢吃樱桃，樱桃给人一种很甜蜜的感觉。孕妇食用樱桃，能够补充足够的铁元素。从食物选择上，樱桃除了有补血的功能，还有利于肠胃的蠕动。要是孕妇存在食欲不振的问题，多吃樱桃很不错的。
猕猴桃中存在较多的维生素C成分。对于不小心出现感冒问题的孕妇来说，适量食用猕猴桃还是非常不错的。想要利用食疗的方式治疗感冒问题，选择猕猴桃就是很不错的方式。猕猴桃中的维生素C有效缓解感冒症状。
在饮食选择上，梨是属于比较降火的食材。春季上火问题的出现，就需要适当食用梨子。梨子也具有润肺的效果。孕妇春季出现咳嗽问题的情况比较频繁，在润肺方面，梨子是最适合的水果。梨子也具备祛痰以及生津止渴的功效。对于妊娠水肿或者是妊娠高血压的问题，还是建议适量食用梨子更好。在养肝以及保肝方面，准妈妈食用梨子也是很不错的。在食用梨子的时候，我们建议准备川贝以及冰糖炖梨子，孕妇可以适量饮用。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
在饮食选择上，葡萄也是比较有利于孕妇健康的水果。众多安胎的食物中，葡萄确实是比较受孕妇欢迎的。葡萄也有补血的功效。有些地方春季仍旧存在较低的气温，有些孕妇会出现血气不足的问题，选择适量食用葡萄，有效改善自身的循环问题。
草莓含有丰富的维生素C，还能够有效的预防感冒情况。草莓中有丰富的果胶以及其他的有机酸，这些食物有利于肠道的蠕动，能够帮助孕妇清除肠道中的有害物质。从食物性质上分析，草莓确实特别利于孕妇的健康。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
孕妇少吃的5种水果
怀孕期间，孕妈最好少吃这5种水果，才是对胎儿好的表现
1、西瓜
西瓜作为夏季常备的清凉解暑的水果，很多人都喜欢吃，因为西瓜的水分充足而且含有的大量维生素和氨基酸有着利尿的作用，但是对于孕妈来说，吃西瓜却要注意用量，因为西瓜中的糖分含量比较高，如果孕妇吃得过多的话，可能会导致孕期引起妊娠糖尿病。
2、桂圆
桂圆作为一种滋补的食物，常常用于一般贫血的女性来使用，可以达到益气补血的作用，但是孕妇一般阴虚内热，吃这种助火化燥的桂圆可能会导致流产。
3、木瓜
说到木瓜大家都知道对于女性丰胸活有着比较好的作用，但是木瓜片寒性，而且其中还有的木瓜苷的物质，孕妇多吃的话，会导致子宫的收缩，甚至可能还会出现流产的结果。
4、荔枝
荔枝属于热性的水果，如果孕妈经常吃的话，可能会上火导致便秘的发生，而且可能还会导致胎儿流产。
5、杏子
酸酸甜甜的心也是很多人爱吃的一种水果，但是也像也是属于热性水果，吃多了容易上火，孕。如果多吃的话，也可能会导致胎儿流产的发生几率。
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