大家现在似乎都被一种语言影响着，那就是郭语。耶斯莫拉频繁出现在抖音的bgm里，而猕猴桃也被广大网友纷纷读成mihotel。那么今天小百草就来介绍一下猕猴桃吧。
猕猴桃，也称奇异果，果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，因而被人们称为“水果之王”。
猕猴桃有什么作用
你知道吗？
促进消化
猕猴桃中含有可促进消化，吸附和清洁结肠内毒素的食用纤维，食用后具有预防结肠癌，防便秘和其他胃肠道问题的作用；此外，猕猴桃蛋白酶，具有促进消化的作用。
美白抗衰老
猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维E的主要功效是减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老，维C可美白，加速机体毒素排出，因此，长期吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老，美白养颜。
抗癌
猕猴桃含有抗突变成分—谷胱甘肽，有助于抑制癌症基因的突变与病变，对许多癌症都有一定的抑制作用。此外猕猴桃中所含的类胡萝卜素和黄酮类化合物具有抗氧化作用。
虽然猕猴桃好处多多
但在饮食上也要十分注意
下面是一些食用禁忌
请认真看完噢
1、猕猴桃和牛奶
影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
2、猕猴桃和螃蟹
易致中毒。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。
3、猕猴桃和白萝卜
诱发甲状腺肿大。猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。
看到这里
是不是对猕猴桃有了新的认识呢？
好啦，本期的小百草就到这里了。
我们下期再见！
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