女人一旦怀孕，就会变得很谨慎。对于那些孕妇来说，有很多事情需要注意，尤其是饮食。饮食对他们来说很重要。每个人都应该合理饮食，尤其是水果。
水果对孕妇来说是非常必要的，因为吃水果不仅可以补充胎儿的营养，还可以让胎儿有一个好的皮肤，所以选择水果也很重要。不仅水果种类多，而且吃水果的时间也很讲究，那么什么时候吃水果最好呢？
1、饭前一小时和饭后两小时左右，饭前吃水果可以提高饱腹感，饭后最好每两小时吃一次水果，因为如果马上吃水果，果糖不能及时进入肠道，而是储存在胃里。众所周知，胃里有胃酸，是一种酸性环境，在胃里呆久了容易引起腹泻。
2.上午吃水果，上午吃水果也很好。能有效帮助孕妇改善消化功能，缓解便秘。
3.晚上不适合吃水果，因为晚上需要休息。如果晚上吃水果，孕妇的胃会很饱，睡觉会不舒服，对胃造成很大的负担。
另外，孕妇吃水果要注意一些细节。让我们一起看看细节
1、不要用菜刀切水果，这是因为菜刀也会切一些生肉、鱼等。这样会残留一些细菌和微生物，然后用菜刀切水果，再吃切好的水果对身体不好。
2.吃水果后不要漱口，吃水果之后不漱口对牙齿有很大的危害，嘴里有很多食物残渣会在嘴里发酵，容易导致蛀牙和口臭。
此外，孕妇在早期食用水果时应避免冷热水果。建议多吃苹果和猕猴桃，还有柠檬之类的。
这些都是中性水果，但是对于那些对女性身体不好的冷水果，比如西瓜，希望怀孕的女性朋友多注意。
总之，今天我就给大家讲讲孕妇吃水果应该注意的几点。吃水果很讲究，尤其是孕妇，一切都要小心翼翼。希望孕妇能科学合理的吃水果，生个健康漂亮的宝宝。
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