在这个无处不“卷”
全民“鸡娃”的时代
你还在默念
“不能让娃输在起跑线”？
说这句话的时候
你就已经输了
人人都说不要让孩子输在起跑线
孰不知
孩子长大了才开始“鸡娃”其实已经晚了
别人都已经从子宫开始了
孕期才是娃的起跑线
准妈妈们身体需要的营养会比较多
平时缺铁性贫血不当回事
可到了孕期缺铁的不良反应日益突出
那么，孕妇缺铁会影响胎儿吗？
孕妇缺铁对胎儿有什么影响？
孕妇缺铁怎么补最快？
孕妇缺铁吃什么？
一起来了解
孕妇缺铁对胎儿有什么影响01
对孕妇的影响
1.缺铁比较严重的准妈妈，比较容易口舌发炎，另外，还会有皮肤及毛发干燥、面色萎黄、全身乏力、胃纳不佳、呼吸短促、心悸等症状。
2.准妈妈们经常会感到头晕，头痛，眼花，注意力难以集中，甚至全身无力。
3.当缺铁性贫血造成消化系统紊乱时，孕妈妈会出现食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘等等现象。
4.还有部分孕妈妈，还会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症，并诱发心脏衰竭。
5.严重缺铁性贫血的孕妇，身体的抵抗力相对较低，更容易造成产后感染。
02
对胎儿的影响
1.缺铁性贫血会造成子宫内缺氧，进而导致胎盘灌流及供氧不足，影响胎宝宝的正常发育。
2.有研究容易出现早产，分娩困难，或是新生儿体重不足等情况的孕妈普遍存在缺铁性贫血的问题。
3.当贫血很严重时，导致胎盘灌流及供氧不足严重不足时，容易发生胎儿生产前子宫内死亡，造成流产、死胎，威胁着母子生命危险。
孕妇缺铁怎么补比较好1多吃含丰富铁的食物
缺啥补啥，从孕早期开始，准妈妈们就要注意补充富含铁的食物，尤其是瘦肉，动物肝及血的铁含量都相对较高。
2多吃含富含叶酸的食物
孕妇需要补叶酸我们都知道，新鲜的蔬菜中含有丰富的叶酸，是参与红血球的生成的辅助造血物质，孕妇缺乏叶酸，也会造成细胞贫血，并且，会增加胎儿缺陷的风险。
3吃富含维生素C的食物
孕期想要保证充足的铁质，除了要吃高铁食物外，还要补充维生素C，这可以促进孕妈妈对铁的吸收与利用，比如猕猴桃、柑橘、等果蔬都富含维生素C，孕期要注意荤素搭配，保证全面的营养。
现在很多女生为了好身材拒绝吃肉实际上肉里却含有多种人体所需的营养素尤其是孕产妇为了自己和胎儿的健康一定要多吃瘦肉，摄取铁预防贫血等疾病实在不喜欢吃肉的孕产妇可以选择补充铁剂补充剂的优点就在于，一般都明确标明了含量而且吃着方便，对于多少有点懒癌的女性来说确实省了不少事缺铁补铁
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