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NutritionAnalysis
营养分析-BETHELINTERNATIONALSCHOOL-WarmTips小叮咛-BETHELINTERNATIONALSCHOOL-小暑时节儿童营养保健
小暑时节是每年农历中的第十一个节气。我国古籍《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，还没到最热。但“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。过了7月7日，就开始了一年之中最为炎热的阶段，同时也是雷雨最多的时节。当酷暑与雷雨交织，则很容易让暑湿之气侵入人体。那么小暑之后，父母该如何给宝宝防暑祛湿呢？1.合理调节饮食夏季阳气外发，气血运行于表，内里脾胃相对则虚，而幼儿生理特点体表外热，内里脏腑虚寒，表现在腹部及心口上的皮肤是凉的。因此暑夏不应给幼儿过度食用生冷之物，如雪糕、西瓜等。一旦过食冰冷之物而导致腹部受寒，则很容易出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠疾病。酸味食物可以敛汗止泻、祛暑，因此夏季防暑可以让宝宝适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等。2.调节实时温度，不要贪凉夏季人体毛孔开泄，尤其是宝宝腠理稀疏，脏腑娇嫩，易受风寒湿邪侵袭。为防止幼儿受凉，因此即使是在酷夏，也要注意房间温度不要低于二十二度，风扇不可直吹头面及胸腹、背部，夜晚睡觉一定要给宝宝穿上衣物或者给宝宝盖一条薄毛巾，以防止腹部受寒气侵袭。此外父母还要注意千万不要让宝宝在家中打赤脚在地上走，特别是在空调房里，以防“寒从脚入”。3.勤开窗，多通风，去潮气小暑过后，气温升高雷雨天气增多，空气湿度大，幼儿会因为出汗而进行淋浴，容易被湿邪所侵袭。幼儿一旦被湿邪侵袭，则容易伤及脾阳，造成脾胃虚弱，湿邪粘滞，患感冒之后不容易痊愈。为防湿邪入体，宝宝日常起居要注意室内经常开窗通风，保持干燥、清凉；幼儿衣服汗湿之后要及时更换衣物或用毛巾将汗水擦干；饮食要注意清淡，不沾油腻。[部分资源来源于网络，如有侵权，请及时与我们联系。]BethelElementarySchool
伯利恒外语小学
伯利恒外语小学于年正式成立，现有龙子湖及绿博园校区（年9月正式投入使用）。国际化教学，丰富多元的课程安排，让孩子的学习兴趣、独立生活能力、社会交往能力等都得到全面综合的发展。
小学国际部为提供目标明确的探究式小班化教学，使用中英双语教学，每班配备经验丰富的优秀教师，重视知识的积累与专业技能的培养，创造并构建了与课程相关的参与性教学体验。
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