▲陕西安康岚皋县
8月，我们为大家精心选择了大巴山北麓岚皋(lángāo)县的“中国硒谷康养示范基地”，来作为我们休养、度假、旅游、学习之场所。定位为康养与暑期度假之旅。
▲中国硒谷康养示范基地
高保中老师童年就生活在这片热土上，欢迎大家来和高老师一起寻梦故里，享受大巴山给予的令人向往的醉氧，在清新醉人的空气中休养身心，来一场舒畅身心的SPA。
▲岚皋美景
“中国硒谷康养示范基地”位于陕西省安康市岚皋县城关镇，美丽的岚河从县城中间穿过，而我们的培训基地就在岚河之滨，蔚然深秀，风景绝美。
岚皋康养度假学习之旅01
教学安排
年8月1日~8月29日，高保中老师在陕西省安康市岚皋县开展初级桩功班、呼吸班和保中桩功太极终身会员首届专项培训班教学活动。
培训时间和课程安排表
培训时间
课程内容
学费
报名
8月1~15日
终身会员
首届专项培训班
终身会员0元
非会员元
（此班学费不参加线上课程抵扣）
扫码报名
8月20~26日
初级
桩功班
元
（线上课程可抵)
8月27~29日
呼吸班
元
（线上课程可抵)
注：1.以上所有培训，终身会员都可前往免费学习。
3.报到时间：提前一天报到。
4.学费不包含食宿费用。
线上课程可抵线下学费
保中桩功太极养生学院，开设有“桩功、呼吸、静坐、太极拳、太极剑、太极刀、答疑”七门线上课程。购买的线上课程，可以抵用线下培训学费。购多少抵多少，不设时限，不分类别，扣完为止（注意：线下学费不能抵扣线上学费）。咨询。
初级桩功班，高老师现场示范讲述站桩要领，巩固正确身法和线上所学，修正站桩错误，让身体领悟站桩要点；
呼吸班，讲述各种呼吸功法，带着大家练，在身上体会，帮助你一一落实呼吸要点，引领你进入吐纳修炼之门；
还有保中桩功太极终身会员首届专项培训班，培训内容是差什么补什么，补到满意为止。每天将会同时开4个班级，也就是说每天都会有太极拳、桩功、呼吸、静坐的课程。这样深入切实的学习、这样的同学大聚会、大交流，实在太吸引人，非会员也可以报名参加。
终身会员课程安排
07：00~07：40晨练
09：00~10：00太极拳基本功的专项学习训练
10：30~11：30太极拳13个基本动作训练
15：00~16：00呼吸
16：30~17：30站桩
19：30~20：30静坐
02
培训亮点
1、学习收获大
高老师带着你练、领着你练、陪着你练、盯着你练、扶着你练，引领你进入“保中”神奇世界。
学员收获满满：?点击观看
2、住宿环境优美
康养中心设施齐备先进，设计人性化，配套完善，综合医养结合、休闲旅游、旅居康养等功能，充分满足日常需求，是一个“养、疗、康、休、游”为一体的健康养生场所。
康养中心位于陕西省最南端，陕、川、鄂、渝之交汇处，处于亚热带季风气候过渡带，独特的地理位置，使这里既有北方的粗狂，又兼有南方的秀丽。走进岚皋，宛如走进巴山画廊。南宫山、神河源、千层河……让你在优美的生态环境中感受云中净土、世间“桃源”。森林覆盖率达76%，又处于全国第二富硒资源带，是绝佳的养生之地。
3、本次培训将额外享受“中国硒谷康养示范基地”提供的服务
入住即可免费体验各种康养仪器。
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