科学的早餐应是低热能、营养均衡，食材尽量多样化，有主食，有汤水，搭配蔬菜、水果、薯类、坚果等。每天坚持给孩子做一顿营养丰富的早餐吧！
.（点击图片查看详细做法）
1、青瓜鸡蛋胡萝卜面
2、山药玉米汁3、蒸紫薯4、猕猴桃香蕉5、腰果（点击图片查看详细做法）
1、彩色蔬菜饺子
2、椰汁坚果黑米露
3、提子
4、炒三丁
（点击图片查看详细做法）
1、紫薯小馒头
2、胡萝卜西红柿火龙果汁3、煎蛋4、虾仁青豆5、松子仁（点击图片查看详细做法）
1、千叶纹奶油蛋糕卷
2、火龙果蜜瓜汁3、蒸红薯山药4、炒蔬菜5、榛子杏仁（点击图片查看详细做法）
1、花生芝麻酱拌面
2、芒果蜜瓜玉米汁3、水煮鸡蛋4、榛子杏仁（点击图片查看详细做法）
1、西葫芦豌豆糙米饼
2、清甜玉米汁3、提子草莓4、腰果（点击图片查看详细做法）
1、桂花紫薯蛋糕
2、黑白芝麻糊3、烤南瓜和水煮芦笋4、水果拼盘（点击图片查看详细做法）
1、花生酱香蕉配吐司
2、银耳芒果蜜瓜汁3、清炒青豆4、腰果（点击图片查看详细做法）
1、虾仁西兰花藕饼
2、红枣黑白豆浆3、水果彩球4、松子仁（点击图片查看详细做法）
1、核桃黑芝麻酱吐司
2、榛子燕麦米浆3、芒果猕猴桃鲜果盘（点击图片查看详细做法）
1、杂粮蔬菜早餐饼
2、香蕉芒果奶昔
3、杏仁榛子
4、火龙果
早餐必备神器——格丽思破壁机
购买或代理格丽思破壁机请扫描以下