望子*，望女成凤，是每个家长一生的希望，每个家长希望孩子可以健健康康，快快乐乐，成就一番好的事业，很多家长因为孩子的营养均衡会花费昂贵的价钱去购买营养品，但是收获却微乎其微。
来自山东滨州的王姐，为了孩子的身高发育，经常在超市给孩子买些营养品，而且在做饭的时候会选择很好的食物，但是吃了很多的营养物质，孩子不见长高，长肉，使王姐感觉到害怕，看到孩子这种状况，王姐实在没有办法，医院进行检查，结果发现是因为身体缺少锌元素所导致孩子不长身高。
经过和王姐详细的交流，医生终于明确了原因，是因为经常给孩子吃些补品，因为孩子的消化能力较差，所以吃些营养较为丰盛的食物，身体会承受不了，不仅仅不能促进孩子生长发育，反而会给孩子带来一些不良的影响，严重可能会导致肠胃出现问题。
锌元素属于身体所需要的微量元素，在身体含量仅次于铁，锌在身体发育以及免疫功能调节有一定的帮助，如果身体缺少锌元素，可能会导致消化不良，影响孩子的生长发育，身高会减慢生长。
这时候的王姐才意识到自己的问题，是自己的无知害了孩子。
儿科医生建议停止食用，吃多影响孩子发育，提醒家长：撤下餐桌吧
1、睡觉之前习惯喝一杯牛奶
虽然牛奶当中含有较多的钙元素以及蛋白质等物质，但对于孩子的身高发育有一定的帮助，一定要控制好喝牛奶的时间，如果时间选择不对，容易导致孩子生长发育受到阻碍。
很多家长习惯在孩子睡觉之前喝一杯温热的牛奶，但是身体进入睡眠状态，身体每个器官进行身体的新陈代谢以及身体的自我修复能力，在这个时间段喝牛奶不利于身体吸收牛奶的营养物质，会导致肠胃负担加重，影响孩子的消化能力，容易导致消化不良等问题出现。
2、骨头汤
很多家长都会认为骨头汤是很有营养的物质，因此家里有人生病或者生长期的孩子会经常熬制骨头汤来喝。
根据科学研究发现，骨头汤的营养物质并不多，而且对消化不利，因此家长不要再给孩子喝骨头汤了。
孩子在生长发育阶段适合吃哪些食物？红肉
红肉富含较多的蛋白质以及微量元素，红肉指的是动物肉类，包括牛肉，羊肉，猪肉等内脏以及其制品。
红肉的肌肉颜色暗红，纹理很深，包括铁能够预防贫血，反过来，贫血导致虚弱并可能会导致孩子的生长发育，但是红肉含有较多的脂肪以及富含饱和脂肪，所以在一周之内可以给孩子限定吃一些。
鸡蛋
大多数的孩子对于鸡蛋不感兴趣，鸡蛋可以给孩子身体补充铁，蛋白质，磷，维生素D，维生素a等元素，这些营养物质是孩子生长发育所需要的营养物质，鸡蛋当中的卵磷脂被消化以后，可以被释放出胆碱，胆碱进入身体可以到达脑部，能够增加记忆力。
猕猴桃
猕猴桃富含抗氧化剂，膳食纤维以及维生素C，猕猴桃比很多水果所含的维生素C含量更高，维生素C对于免疫系统很重要。
猕猴桃还含有维生素a以及钾，维生素a对孩子的生长发育特别重要，能够促进身高发育对视力以及皮肤的健康都有一定的帮助，经常吃猕猴桃能够确保身体所需要的营养物质以及维生素C。
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