聚趣,不止硬件。趣蛋(Qudan)陪你一起趣玩!
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趣蛋是一个懒人,非常懒得那种,所以收集了蛮多这个的,都是根据自己口味收集的,所以,不喜勿喷,趣蛋也不容易。
1.苹果萝卜汁
原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。
制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。
2.黄瓜猕猴桃汁
原料:黄瓜克、猕猴桃50克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
3.西红柿柠檬汁
材料:西红柿1个,柠檬1/2个
做法:先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混合,就可以喝了
功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化
4.蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜1匙、牛奶克、香蕉1个、苹果半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
5.番茄汁
医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人,每天坚持饮用番茄汁,还可使皮肤健美。
建议:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。
6.胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。
建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更味美
7.榨汁机
现在大家可以看看这款,觉得还不错,反正我觉得太贵的也一样,本来技术含量就不高。
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需要注意的几点:
第一:确保食材的新鲜,和完全清洗干净
第二:切成小块再拿去搅拌
第三:榨汁后,应该立即饮用,因为如果与空气过多接触会导致营养流失
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