很多人只知道猕猴桃好吃，但是不知道猕猴桃有什么功效作用，那么猕猴桃的作用与效果？哪些人不适合吃猕猴桃？
猕猴桃是寒性水果，其中含有丰富营养，适量食用可以帮助消除人体皱纹和细纹，猕猴桃中含有大量的维生素、适量食用可以加速排出人体多余的毒素以及废物，对人体肌肤有好处，具有一定美容养颜的作用
猕猴桃中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，适量食用有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定清肠排毒的作用，有利于人体胃肠道蠕动
哪些人不能吃猕猴桃
容易拉肚子的人
猕猴桃是寒性的食物，而性寒食物都具有一定的滑利性，再加上猕猴桃有帮助消化，促进排便的功效，腹泻人群吃猕猴桃会加重自身不适情况，不利于人体健康
肠胃不好的人
猕猴桃性寒，含有丰富的水分、粗纤维、果胶等营养成分，而脾胃虚寒的人群本身脾胃功能就不好，大量吃猕猴桃，则可能引起腹痛、腹泻等，加重肠胃负担，不利于他们的健康
容易过敏的人
猕猴桃其实生活中常见的一种过敏原，猕猴桃过敏症状表现为：舌头发麻、喉咙发痒、胸闷等症状，易过敏人群过量食用猕猴桃，很容易诱发或者加重其过敏症状
所以为了自己的身体考虑这三大不能吃猕猴桃的人要注意了，不要一时嘴馋就乱吃
猕猴桃作为一种水果，对人体是没有什么毒副作用的，相反猕猴桃中含有大量的维生素，可以为人体补充充足的营养，有利于人体的健康，是可以长期食用的，但是吃的时候要注意食用量
一天其实吃一两个就可以了，但由于猕猴桃是寒性的，过量食用可能会加重人体体内的寒气，可能会导致拉肚子的情况，所以一定要注意了