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TUhjnbcbe - 2022/11/11 21:09:00
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猕猴桃被誉为水果之王,常吃猕猴桃有这么多好处你知道吗?

猕猴桃又称为奇异果,它的原产地在中国湖北宜昌,其实奇异果就是猕猴桃的一个人工的代名词,猕猴桃的果心呈椭圆状,外表呈绿褐色,成熟的果实会呈红褐色,并且会伴有浓密的绒毛,里面的果肉鲜嫩、甜美多汁。

它富含有丰富的维生素c、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、以及富含有多种矿物质和多种微量元素、还有猕猴桃碱、蛋白水解酶、以及有机物,猕猴桃的食疗价值也非常高,猕猴桃可以抗坏血病,由于它富含有丰富的维生素C有助于降低人体血液中的胆固醇的作用,与此同时可以降低人体的血压的作用。

促消化,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。抗糖尿病:猕猴桃中含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。猕猴桃的粉末与苦瓜粉混合,有调节血糖水平的作用。

增加头发活力:如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。改善胃虚弱情况:猕猴桃含有丰富的营养物质,可以提高总蛋白质水平。餐后喝一杯用猕猴桃粉制成的饮料可以解决胃虚弱的问题。猕猴桃还是一种超级助眠食物,可显著改善睡眠质量。

猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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