猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”
降低癌症发病率:含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变
.美容养颜：富含的维生素C可起到增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老的作用
辅助：猕猴桃低糖分、高纤维，且含有较多的果酸，能促进食物分解消化，避免脂肪囤积，减肥期间可以常吃
预防口腔溃疡：果肉中含有丰富的维生素C和维生素B，对预防口腔溃疡有天然的药效作用，还能条街三高
建议5岁以下的的儿童和胃虚寒者不要食用
经常性腹泻和尿频者不要食用
月经过多和先兆流产的病人不要食用得了痢疾、拉稀的人也不要食用