秋天是一个水果成熟的好季节，各种水果都不断的上市，例如猕猴桃、石榴、榴莲、红提、橘子，这些都是再常见不过的水果，基本上人人都吃过，平时挑选的话，也都会选择一些甜度比较好的水果，像猕猴桃，现在秋天大量上市，猕猴桃的销量也是越来越高，。
猕猴桃是很多人都比较爱吃的水果，因为它的营养价值特别的高，它富含大量的钙、铁、锌、花青素以及维生素，比苹果、梨子的营养价值高10倍不止，吃一个猕猴桃相当于2个苹果的维生素，润肺效果比梨子更好，不仅营养价值高，味道也是极好。
其实平时买回家的猕猴桃都是没有成熟的，需要等到放熟之后，果肉会更加的甜，口感更加好吃，而且价格还便宜；其实大家吃猕猴桃的时候，也会注意，猕猴桃分为两种，一个是“绿心”的，一个是“红心”的，那么这两种猕猴桃到底有哪些区别呢？看着好像都差不多的！
别看他们都叫猕猴桃，其实他们的差别可大了，绿心的猕猴桃成熟的更加早一点，而且果子并不是很大，果肉吃起来味道也是酸酸的，想要吃到很甜的猕猴桃，可能就需要放置很久的时间了，绿心的猕猴桃的营养价值也没有红心的高。
吃过红心猕猴桃的人应该都知道，这果肉里面是红色的，看着十分的漂亮，吃起来甜度更加高，果肉更软一点，成熟后就可以吃，而红心的猕猴桃吃起来汁水多，相比于绿心的话，水分就没有那么的饱满了。
除了口感不一样以外，其实连营养价值都不同，红心的是绿心猕猴桃营养价值的10倍，红心猕猴桃不仅能美容养颜、抗衰老还有预防感冒的效果。
红心猕猴桃有保护血管、降低血压、壮骨以及增强抵抗力的效果，不管是老人小孩都可以多吃，而绿心的猕猴桃就没有这么多功效了，吃了这么多年，原来猕猴桃的区别这么大？不知道你吃错了吗？
猕猴桃最适合秋天吃，每天早晚吃一个，有助于消失、增强肠道蠕动，保护肠道内壁，让身体越来越健康，这也是为什么它比绿心的要贵，也是理所应当的。
红心猕猴桃的果子大，并且种植的地方比较稀少，对于环境、土壤都有很大的要求，必须阳光照射充足、土壤肥沃，才能够种植出这么美味的红心猕猴桃，切开就可以看出在流汁，营养丰富就算了，最重要的口感甘甜，不知道大家平时都喜欢吃猕猴桃吗