在现在生活中，越来越多的人，逐渐出现胃部不适的情况，而胃作为重要的一个消化吸收器官，同时也是相对比较脆弱的，如果胃部发生病变的情况，就会抑制身体吸收营养成分，出现营养不良的现象，不利于个人健康。
相信多数人都知道，吃水果对身体有好处，但是，在平时吃水果的时候，也是有一定讲究的，特别是胃不好的人群来说，像以下几种水果，也是最好少碰，以免加重病情的发生。
吃水果有好处？提醒：胃不舒服，4种水果请主动远离，对胃好
柿子。柿子作为常见的一种水果，营养产品丰富，但是，由于柿子属于一种寒性水果，摄入过多，就会导致胃部受损，而胃作为喜温恶寒的器官，大量食用柿子，也会导致肠胃内部寒气过重。
同时柿子中含有过量的鞣酸，也会与胃酸结合，形成不溶于水的沉淀，加重患上胃结石的几率，所以，像柿子这种水果，也是劝你最好少碰。
山楂。山楂这种水果，酸酸甜甜的口味，虽说能够健胃促消化，但是，对于胃不舒服的人群来说，还是最好少碰。
因为山楂属于酸性的水果，对于胃酸分泌过多的人群来说，也会促使胃酸的分泌，加重对胃黏膜的刺激，影响肠胃正常的功能运转，诱发肠胃疾病的危险，所以，劝你还是管住嘴为好。
猕猴桃。猕猴桃不仅营养价值高，水分也是非常充足的，特别是其中的维生素C以及果胶成分，非常丰富，能够帮助保养肌肤，美容养颜。
但是，对于一些胃不舒服的人群来说，还是最好远离，摄入过多，也会伴随胃反酸，烧心的现象，不利于肠胃正常的功能运转，劝你还是主动远离，有助保护肠胃健康。
新鲜的大枣。像一些鲜枣，虽说营养价值高，但是大枣的表皮比较锋利，如果没有完全咀嚼，就会对消化道以及胃部造成损伤。
也会加重肠胃的消化负担，不利于肠胃正常的功能运转，所以，像这种新鲜的大枣，也是劝你最好少碰，有助保护肠胃，对胃好。
所以说，像以上几种水果，也是劝你最好少碰，这样才有利于保护肠胃，预防肠胃疾病的发生，而在日常生活中，要想养护肠胃，调节饮食和作息也是至关重要的，一起来学习一下吧。
养胃小技巧：常喝2茶，做好2事，养胃护胃，胃或慢慢好转
桂花茶。桂花在养胃这方面，有着显著的功效，对于一些胃不舒服的人群来说，坚持喝一些桂花茶的话，能够修复受损的胃黏膜，保护肠胃健康。
同时可以提高肠胃动力，加速毒素排出，减轻肠胃的负担，起到养胃护胃的功效，让你的胃慢慢好转。
玫瑰花茶。其实，对于女性朋友来说，在平时也可以坚持喝一些玫瑰花茶，具有美容养颜，保养肌肤的功效，其实，肠胃不适的人，常喝一些玫瑰花茶也是非常不错的选择。
能够促进体内的血液循环以及代谢速率，加速毒素排除，减轻身体的负担，同时也可以帮助调节各项机能，起到健脾补血的功效，让你的胃慢慢好转。
吃饭保持七分饱。在现在生活中，很多人平时饮食过饱，这样的话，就会导致胃部容积增大，造成胃食管反流的情况，也会伴随出现恶心、反酸的问题。
特别是肠胃不适的人，在平时也要注重调节合理的饮食，饮食尽量保持在七分饱左右，这样才有利于养护肠胃，让你的肠胃慢慢好转。
保持充足睡眠。对于一些胃不好的人群来说，在平时也要注重保证优质充足的睡眠，如果长期熬夜，不仅会影响胃部正常的功能修复，也会加重对胃部的损伤，不利于身体健康。
所以在平时，保证充足的睡眠，有利于脾胃慢慢好转，起到健脾养胃的功效，对身体健康有好处。
今天的分享就到这里，喜欢可以