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朋友霖霖怀孕时，特别想吃酸的，她老公想去果园采摘一箱新鲜杏儿的给霖霖吃，还说顺道也给我带一箱。听到他们的想法，我连忙告诉她：“孕妇不能吃的水果中，有一种就是杏儿。”
霖霖有些疑惑地问：“杏的营养成分高，又开胃解腻，不是很适合孕妇吃吗？”
“对于普通人杏的功效很好，但对于孕妇却不是。我在怀大宝时问过医生，杏含有轻微的毒性，食用后会对胎儿的身体产生影响，严重还会有流产的风险。而且杏属于燥热的食物，食用会引起内热过多，造成腹泻、出血、眼病、口疮等疾病。总之对孕妈和宝宝的身体都不好”。
“原来是这样，幸亏提前跟你说，不然摘回来吃了可就坏了。”
孕期不适合吃的水果
有一些刚怀宝宝的孕妈在孕期有些水果是不合适吃的，误食可能会对自己身体与宝宝造成不好的影响，除了杏，孕期还有哪些水果应该忌食呢？
1、山楂
女性怀孕以后，会出现恶心呕吐、食欲不振的情况，会更喜欢吃些酸的水果食物，能够刺激胃分泌wei酸，提高食欲，促进肠胃r动，缓解因怀孕带来的身体不适。
而山楂属于酸性水果，会让想吃酸的时候不由自主想起。但最好不要吃，因山楂会兴奋子宫平h肌，导致子宫出现收缩的情况，可能引起流c。尤其在孕早期，胎儿不稳定的情况下更不应该食用。虽然一点点一定引发流c，但保险起见，孕妈最好不吃。
2、柿子
妊娠期的女性是可以吃少量柿子的，尽管柿子偏凉性，但有清热润肺、生津止渴、z咳祛痰等作用，能够缓解便秘等问题，其营养价值能够让孕妇食用。
但食用柿子的禁忌比较多一些，一天最好只吃1个。吃多了会引起口干舌燥，甚至是引起大便干燥；不能与螃蟹这种同为寒性的海鲜食物一起食用；不能空腹食用，否则容易患j病；要在饭后一个小时之后食用，否则容易患胃疾等。
3、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，所含的营养元素非常丰富，很多孕妈会觉得孕期吃猕猴桃补充的营养元素更多。虽然被誉为水果之王，但并不适合孕妇多食用。猕猴桃性寒，过多食用容易导致孕妇脾胃受凉，引起腹痛腹泻症状。
4、桂圆
怀大宝之前我比较喜欢吃桂圆，尤其是新鲜桂圆。后来才知道孕妇是不能吃桂圆的，因为孕妈体质多为阴虚内热，吃了桂圆之后，很容易出现腹痛、流产的症状，所以怀孕的女性最好不要吃桂圆。
孕期适合吃哪些水果
虽然有些水果不能吃，但孕期科学营养搭配中，水果是不能缺少的营养之一。那么，孕妈食用哪些水果效果更好呢？
山竹：被誉为“水果皇后”，所含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，能为孕妈补充很多需要的营养。
妈妈们怀孕以后，常感到体热，山竹具有极佳的降热j燥的功效，吃几个山竹可以既补身体又不会上火，还能帮助孕妈改善皮肤。
西柚：西柚特别适合孕早期食用，果肉中含有天然的叶酸。叶酸是孕妈怀孕前3个月必须补充的，为胎儿的生长发挥着重要的作用。如果缺少叶酸，胎儿会发育缓慢，孕妇也会出现高血压症状，因此孕早期吃西柚利于妈妈身体与宝宝发育。
樱桃：提起樱桃利于孕期营养这个话题，很多妈妈都会认为小贵，舍不得买。但樱桃中含有丰富的铁元素，是苹果、橘子、梨子营养的20倍。有助于妈妈滋养气血，避免贫血，调节肠胃功能，也有利于胎儿智力发育，提升身体素质。
苹果：这是我们日常生活中常被的一种水果，里面所含丰富的维生素、锌、铁、钾等营养元素。在孕吐反应时，吃苹果有利于减轻妊娠反应，还能预防缺血性p血，降低胎儿过敏性j病的风险，预防妊娠期的某些j病。
草莓：草莓中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素钙、镁等营养物质，对孕期女性好处多。不仅可以缓解妊娠反应，还可预防感冒。
对胎儿的发育也具有帮助，胎儿骨骼发育需大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助。因此，孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育。
我所处的城市，刚好盛产草莓，怀大宝和二宝，都没少吃。孕期几乎没感冒，两个孩子现在发育得也很好。
不过这些水果都不能吃太多，根据《中国居民膳食营养指南》关于孕产妇的营养建议，孕妇每天吃水果应控制在～克。
另外，孕妇吃水果，不要选择在饭前吃，这样会影响正餐，应该间隔30分钟以上比较合理。通过建议上午9～10点，下午2～3点吃水果比较科学，或者建议将水果作为加餐，这样避免血糖升高。同时，也有利于水果中维生素的利用和吸收。
枕边育儿寄语：
其实怀孕期很多女性没有食欲时，喜欢吃水果，虽然水果中含的营养高，但为了孩子与妈妈身体的健康，还是要与其他食物营养搭配，不建议当正餐吃哦！
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