夏天，随着气温的逐渐升高，天气也变得干燥起来。夏季多吃一些水果，不仅可以补充体内所需的水分和营养物质，还有健胃消食、润肺去燥、润喉生津、滋养肌肤等功效。今天给大家推荐几种营养美味的水果，一起看看吧！
苹果
俗语说：“一天一个苹果，疾病远离我”。苹果是最受人们欢迎的水果之一，不管是口感还是营养价值，在众多的水果中都名列前茅。苹果富含蛋白质、山梨醇、香橙素、有机酸、果胶、多种维生素和矿物质，素有“水果之王”的美称。常吃苹果不仅可以清洁口腔、缓解焦虑、延缓衰老，还有预防高血压、心脏病、预防便秘、宁神安眠、健脑益智、减肥瘦身、美容养颜等功效！
葡萄
葡萄是水果中的“抗衰使者”。之所以这样说，就是因为葡萄可以延缓衰老。从葡萄所含的营养元素来讲，它不仅含有丰富的微量元素，比如钾、镁等，而且所含的维生素也非常丰富，比如维生素C、E等，这些维生素都是人体必需的，关键这些维生素还可以帮助清除人体内的自由基，从而发挥抗衰老的功效；当然了，葡萄中所含的花青素、类黄酮等，也有很强大的抗氧化作用，所以这些因素综合起来，不难看出葡萄的养生价值。对于女人的皮肤保养，葡萄确实占有一席之地。
石榴
石榴是一种美味水果，剥开皮后就能看到它里面像红玛瑙似的石榴籽儿，味道甘甜，滋味诱人特别好吃。石榴的营养丰富，富含多种维生素、矿物质等营养物质，其维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴中含有抗氧化成分，很多女性用的化妆品主打就是石榴精华系列，所以说常吃石榴能会提亮肌肤，变得水润光滑，延缓人体衰老
桑葚
桑葚又叫子、桑果、乌椹等，味甜汁多，也是人们经常食用的水果之一，有黑白两种，成熟的桑葚油润，味甜多汁，非常可口，采摘后洗净可直接食用，还可制作成桑葚粥，桑葚酒等。的营养成分丰富。桑葚的鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸，此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等。常食不仅可以明目，还能改善皮肤，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，还能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。
软枣猕猴桃
软枣猕猴桃好吃有营养，它的果实中含有丰富的有机物质，尤其是维生素C，它的含量比苹果，桃子，橘子中所含的维生素C多的多，因此它还有着“维生素C之王”的称号，对人体的健康及有帮助。
软枣猕猴桃中的花青素具有美容养颜的功效，有许多皮肤暗黄，反复长痘，痘印难消，毛孔粗大的人不知道该使用什么产品才能够缓解，甚至还会出现敏感肌，但软枣猕猴桃中的花青素能够有效解决这些问题，让皮肤变得吹弹可破。
同时软枣猕猴桃还具有减肥的功效，许多想要减肥的人都刻意的去节食，但这样做的效果并不大，不妨多吃两颗软枣猕猴桃，再适当的锻炼锻炼，便会在不知不觉中瘦下来，这样做既健康又有效果。
软枣猕猴桃作为一种新兴水果，价格比一般水果昂贵的许多，令许多人都望而止步，因此他们都开始选择自己去种植，甚至和卖水果的老板合作，形成了一条产业链，生意极好。
软枣猕猴桃生命力顽强，对环境，土壤的要求都比较低，由于软枣猕猴桃抗病虫能力比较好，所以不需要打农药，人们可以放心食用，是一种近乎完美的水果。
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。