从《本草纲目》中，我们可以认识到日常生活中许多的食物。我们的祖先应用智慧，在生活实践中逐渐发现许多食物不仅可以用来止饿，还有补养身体的功用，而且还能够治疗一些简单的疾病。
今天，叶岚在将与你共同来学习《本草纲目》中常见的水果与鱼：栗、梨、木瓜、猕猴桃、鲤鱼、鲫鱼，就让我们一起来认识他们的保健功效与日常配方。